4月の阿藤伯海記念公園De仙人体操

4月の「阿藤伯海記念公園De仙人体操」開催日が決定しましたのでお知らせいたします

日時　4月18日(土)・26日(日)

　　　13時00分〜14時30分

場所　阿藤伯海記念公園　離れ 虚白室　　　

　　　（駐車場あり）

参加費 　おひとり1,000円

定　員 先着8名（予約制）

※先着順の予約制ですので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。

【お問い合わせ】

仙人の隠れ家 極Goku（吉岡）

tel；08045580054

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整体の予約なども受け付けてあります。

ぜひご利用ください。

今月の豆知識

桜も満開で氣持ち良い日々になってきましたね。新しい環境にもなってウキウキな季節。

なのに疲れ氣味、やる氣がでない、楽しんでない、ワクワクしないという人が多いこの季節。

春の山菜や春野菜で解毒、生命力が高いもの（卵、小魚、内臓）で氣力不足を補うのもいい。

でも難しく考えないで適度な食事と適度な行動。腹八分にする・３食を２食に・５分の散歩・１分の深い深呼吸などなど、今の生活を少しだけ変化させると、體も精神も変化し始める。さあ皆さんも今日から変化を楽しんでいきましょう。