10月の阿藤伯海記念公園De仙人体操

10月の「阿藤伯海記念公園de仙人体操」開催日が決定しましたのでお知らせいたします

日時　10月25日(土)・26日(日)

　　　13時00分〜14時30分

場所　阿藤伯海記念公園　離れ 虚白室　　　

　　　（駐車場あり）

参加費 　おひとり1,000円

定　員 先着8名（予約制）

※先着順の予約制ですので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。

【お問い合わせ】

仙人の隠れ家 極Goku（吉岡）

tel；08045580054

mail；goku.ruser@gmail.com

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整体の予約なども受け付けてあります。

ぜひご利用ください。

今月の豆知識

少し秋らしくなってきましたね。夏の疲れが出てきて体調が崩れやすいですと。

体調を整えるコツは・・・無理しない。いつも以上にゆっくり整える。

例えば、早寝早起きではなく・・・早寝遅起き。運動はランニングではなく、歩く。

早く良くなりたい、早く元氣になりたいと焦ってしまいがちですが、氣力・体力・運までも落ちてる時は空回りしやすい。

體の声をしっかり聴いて自分のペースで流れに乗ってスイッチを入れなおしていきましょう。