9月の阿藤伯海記念公園DE仙人体操

9月の「阿藤伯海記念公園de仙人体操」開催日が決定しましたのでお知らせいたします

日時　9月20日(土)・28日(日)

　　　13時00分〜14時30分

場所　阿藤伯海記念公園　離れ 虚白室　　　

　　　（駐車場あり）

参加費 　おひとり1,000円

定　員 先着8名（予約制）

※先着順の予約制ですので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。

【お問い合わせ】

仙人の隠れ家 極Goku（吉岡）

tel；08045580054

mail；goku.ruser@gmail.com

仙人の隠れ家 極Goku公式LINEを登録していただけると、お知らせが届きトークからお問い合わせもできます。

整体の予約なども受け付けてあります。

ぜひご利用ください。

今月の豆知識

夏から秋へ・・・秋くるかな？笑

空気が少しずつ乾燥しはじめて、氣温も下がって水分もあまり取らなくなって便秘になりやすい季節です。

水分は変わらず飲んでいきましょう。体重×0.03＝ℓ(目安)

お腹も変わらず温めて

夏は小腸、秋は大腸のシーズンと言われたりするので、腸活を。

人間にとって最大のデトックスはうんちを出すことなので便秘放置はNGですよ。