7月の阿藤伯海記念公園De仙人体操

7月の「阿藤伯海記念公園de仙人体操」開催日が決定しましたのでお知らせいたします

日時　7月19日(土)・27日(日)

　　　13時00分〜14時30分

場所　阿藤伯海記念公園　離れ 虚白室　　　

　　　（駐車場あり）

参加費 　おひとり1,000円

定　員 先着8名（予約制）

※先着順の予約制ですので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。

【お問い合わせ】

仙人の隠れ家 極Goku（吉岡）

tel；08045580054

mail；goku.ruser@gmail.com

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整体の予約なども受け付けてあります。

ぜひご利用ください。

今月の豆知識

意外と多い？夏の冷え冷えの罠

いよいよ夏本番って感じですね。ギラギラの太陽にウキウキワクワクしてる人もいれば、ウンザリ嫌～って感じる人もいると思います。

夏を爽やかに過ごすために夏こそ温活。

お腹を触って冷たく感じる人は要注意！

内臓の冷えは体内ヘドロを生むし、下半身の冷えは若さを失われるサイン。

お腹・下半身は冷やさない

冷たいものをとり過ぎない「この記事をアイス食べながら書いてますが、しこたま畑で汗かいた後なのでお許しを(笑)」

油もの甘いものを食べすぎない

これを心がけて夏を思いっきり楽しんじゃいましょう。