阿藤伯海記念公園で仙人体操

こんにちは少し涼しくなりましたがまだまだ暑い日が続きますね☀️
台風も近づいてるので皆さん気を付けてくださいね!!
今年の夏は特に暑くて外出が少なく運動不足になったり、クーラーや冷たいもので身体が冷えてしまってる方も多いと思います。
この度9月30日に阿藤伯海記念公園で仙人体操(ルーシーダットン・タイ式ヨガ)でイキイキ✨健康づくりをさせていただきます。

内容:誰でも簡単に肩コリ・腰痛改善❗️
           楽しく運動不足解消🏃‍♀️❗️
           自宅で出来るストレッチや筋力トレ
           ーニングや氣力UP💪❗️
           簡単な食事のアドバイス🍚
           冷え抜き(温活)など♨️❗️
場所:阿藤伯海記念公園
           〒719-0254
           岡山県浅口市鴨方町六条院東2385
日時:9月30日(日曜日)
           1部 13:00~14:30
           2部 15:00~16:30
料金:1000円

天茶とお水は用意しておりますので、マイカップ持参していただき動きやすい服装でお越しください😊🙏
予約制にしていますので、参加される方はご連絡ください🙏

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