阿藤伯海記念公園で仙人体操

こんにちは少し涼しくなりましたがまだまだ暑い日が続きますね☀️

台風も近づいてるので皆さん気を付けてくださいね！！

今年の夏は特に暑くて外出が少なく運動不足になったり、クーラーや冷たいもので身体が冷えてしまってる方も多いと思います。

この度９月３０日に阿藤伯海記念公園で仙人体操（ルーシーダットン・タイ式ヨガ）でイキイキ✨健康づくりをさせていただきます。

内容：誰でも簡単に肩コリ・腰痛改善❗️

           楽しく運動不足解消🏃‍♀️❗️

           自宅で出来るストレッチや筋力トレ

           ーニングや氣力UP💪❗️

           簡単な食事のアドバイス🍚

           冷え抜き（温活）など♨️❗️

場所：阿藤伯海記念公園

           〒719-0254

           岡山県浅口市鴨方町六条院東2385

日時：９月３０日（日曜日）

           １部 13:00~14:30

           ２部 15:00~16:30

料金：1000円

天茶とお水は用意しておりますので、マイカップ持参していただき動きやすい服装でお越しください😊🙏

予約制にしていますので、参加される方はご連絡ください🙏