ご参加ありがとうございました

緊急事態宣言などで、何度も中止になったりしてご迷惑をおかけしていましたが

本日１１月の『阿藤伯海記念公園de仙人体操』無事に終えることができました

ご参加ありがとうございました

「おうちでは日々のことに追われて

自分の体や呼吸とゆっくり向き合うことがなかなか難しいので、久しぶりに出てこられてよかった」

「すっきり、軽くなった」などと感想をいただきました

寒くなって肩が上がったり、体も縮こまりがちです

思い出したときには

ぜひお風呂に浸かったときのような「はぁ〜っ」とため息をついて体の力をぬくようにしてみてください

次回は12月19日(日)開催予定です